Rückenglück
Donnerstag ,
08:30 -
09:20 Uhr
Raum: Kursraum gross
Kategorien:
50+/Gesundheit/MOBILITY
Trainer:
Maake Maas
In diesem Kurs legen wir den Fokus auf die Atmung und was wir mit dem Atem bewirken können. Wir machen den Körper geschmeidig, lösen verspannte Stellen auf und stabilisieren Rumpf und Beckenboden. All das, damit der Rücken gestärkt und entlastet wird.
