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Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Grossteil des Immunsystems sitzt.
Wir alle kennen den kleinen, fiesen Schmerz, der uns am Tag nach einem intensiven Training befällt – aber wie werden wir ihn schnellstmöglich wieder los? Wir haben Mythen über Muskelkater unter die Lupe genommen und klären auf, was wirklich hilft.
