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crosstraining
crosstraining
Crosstraining bezeichnet ein Stationentraining in der Gruppe mit verschiedenen Kräftigungs- und Herzkreislaufübungen, welche in Form von funktionellen Bewegungsabläufen trainiert werden. Dieses Training wird mit hoher Intensität durchgeführt.
Wochen-workout
Wochen-workout
Mit unserem Wochen-Workout helfen wir Ihnen aus dem Trainingsalltag auszubrechen. Es handelt sich bei diesem Training um eine kurze Trainingseinheit von ca. 30 Minuten Dauer im intensiven Trainingsbereich.
sportartspezifisches Training
sportartspezifisches Training
Sind Sie auch ausserhalb des Fitnesscenters aktiv und betreiben eine Sportart mehr oder weniger intensiv? Gerne erstellen wir Ihnen einen sportartspezifischen Trainingsplan, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
