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Gruppen- und Cardiotraining

Cross-Training, Cycling, Body-Barres, Pilates oder Yoga: Wir bieten verschiedene Gruppenstunden an, in welchen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern oder erhalten können, um fit und gesund zu bleiben. Probieren Sie einfach aus, was Ihnen am meisten liegt!

Krafttraining

Damit wir leistungsfähig bleiben im Alltag und unser Leben aktiv gestalten können, brauchen wir einen starken Antrieb. Diesen Antrieb, unsere Muskulatur, kann und muss man trainieren.

Wir helfen Ihnen, Ihre Muskulatur nicht nur zu erhalten, sondern auch zu stärken und einen aktiven Lebensstil leben zu können. Wie das geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

rückenTraining

Sind Sie von Rückenschmerzen betroffen? Wir helfen Ihnen durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations-, Entspannungsübungen ihre Muskulatur zu stärken und gleichzeitig Verkürzungen und Verspannungen aktiv zu korrigieren.

Massage

Ob Schmerzen, Verspannungen oder einfach das Verlangen nach Entspannung.
Bei Werner Boss befinden Sie sich in den besten Händen!

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