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ausdauer + kreislauf

ausdauer + kreislauf

Als Ausdauertraining bezeichnet man Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Gerne zeigen wir Ihnen unseren vielseitigen Ausdauer-Trainingsbereich!

cardio

cardio

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Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Sie wollen Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen? Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

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indoor cycling

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Velofahren in der Gruppe steigert die Kondition, ist der Kalorienkiller schlechthin und macht auch noch richtig Spass. Teilnehmenden wird empfohlen, eine Pulsuhr zu tragen, um im richtigen Pulsbereich zu trainieren.

 

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