Rückenfit
Dienstag ,
09:00 -
09:50 Uhr
Raum: Kursraum gross
Kategorien:
50+/Gesundheit/MOBILITY
Trainer:
Nick Plattner
Eine Kombination aus Körperübungen und Gymnastik, die den Rücken stärken und die Muskulatur gezielt aufbauen. Das soll die Kraft im Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen. Nacken- und Kreuzschmerzen soll mit dem passenden Rückentraining aktiv entgegengewirkt werden.
