FT-CLUB Movement
Montag ,
09:00 -
10:00 Uhr
Raum: FT-CLUB
Kategorien:
MOVEMENT
Trainer:
Kathrin Gerber
Hier steht Spass an der Bewegung im Vordergrund. Nach einem Mobility Warm-Up wird hier größtenteils mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Neben der Verbesserung der Haltung wird die Kraft gesteigert und die Kraftausdauer verbessert.