FT-CLUB Mobility
Samstag ,
11:00 -
12:00 Uhr
Raum: FT-CLUB
Kategorien:
MOBILITY
Trainer:
Verschieden
Hier steht Spass an der Bewegung im Vordergrund. Nach einem Mobility Warm-Up wird hier größtenteils mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Neben der Verbesserung der Haltung wird die Kraft gesteigert und die Kraftausdauer verbessert.
