wählen sie einen bereich

crosstraining-quadrat-web

crosstraining

crosstraining

Crosstraining bezeichnet ein Stationentraining in der Gruppe mit verschiedenen Kräftigungs- und Herzkreislaufübungen, welche in Form von funktionellen Bewegungsabläufen trainiert werden. Dieses Training wird mit hoher Intensität durchgeführt.

geplantes-workout-web

Wochen-workout

Wochen-workout

Mit unserem Wochen-Workout helfen wir Ihnen aus dem Trainingsalltag auszubrechen. Es handelt sich bei diesem Training um eine kurze Trainingseinheit von ca. 30 Minuten Dauer im intensiven Trainingsbereich.

img_5868_1q-web

sportartspezifisches Training

sportartspezifisches Training

Sind Sie auch ausserhalb des Fitnesscenters aktiv und betreiben eine Sportart mehr oder weniger intensiv? Gerne erstellen wir Ihnen einen sportartspezifischen Trainingsplan, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

besondere-elemente-comp

Seien Sie unser Gast

Jetzt Gasttraining sichern