Juli 2024

29.07.2024

Verbrennt der Körper bei niedrigintensivem Ausdauertraining mehr Kalorien (Fett) als bei einem hochintensiven Workout oder beim Krafttraining?

Ist es Irrglaube oder Wahrheit, dass man bei niedrigintensivem Ausdauertraining mehr Kalorien (Fett) verbrennt als bei einem hochintensiven Workout oder beim Krafttraining?

18.07.2024

NEU im Dynamo-Sport: Zyklusbasiertes Krafttraining

An einigen Tagen läuft das Workout wie von selbst, an anderen muss man die Zähne zusammenbeissen: Persönliche Leistungsschwankungen können bei manchen Frauen mit dem Zyklus verbunden sein.