FT-CLUB Mobility

Samstag , 11:00 - 12:00 Uhr
Raum: Kursraum gross
Kategorien: MOBILITY
Trainer: Verschieden

Hier steht Spass an der Bewegung im Vordergrund. Nach einem Mobility Warm-Up wird hier größtenteils mit dem eigenem Körpergewicht trainiert.  Neben der Verbesserung der Haltung wird die Kraft gesteigert und die Kraftausdauer verbessert.

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