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Cross-Training

Montag , 09:30 - 10:20 Uhr
Raum: Kursraum gross
Kategorien: Fitness/Herz-Kreislauf/Kraft

Cross-Training bezeichnet ein paralleles Trainieren in unterschiedlichen Sportarten, die sich in Bezug auf die verschiedenen physiologischen Leistungsparameter gegenseitig ergänzen. Ziel ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Cross-Training