• Tabata Training 2. Woche

    Tabata Training 2. Woche

    Hier die 4 Übungen für die 2. Woche unserer Bootcamp Abnehm Challenge. Jede der Übungen macht ihr während 20 Sekunden, danach folgen jeweils 10 Sekunden Pause. 2 Durchgänge. Ihr seid also nach 4 Minuten fertig!

    Viel Spass dabei!!!

    1. Sternsprünge

    2. Mountainclimbers in breiter Liegestützhaltung

    3. Table-top mit Fuss mit Fersenstämpfeln

    4. Superman mit Hochziehen

     

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