• Ausreden!

    Ausreden!

    Im Grunde wissen wir es doch alle: Wer regelmäßig etwas für sich und seinen Körper tut und sich Zeit für das Training bzw. Workout nimmt, hat mehr vom Leben. Mehr Vitalität, mehr gute Laune, aber vor allem: Mehr Gesundheit. Dennoch scheitern viele immer wieder an den gleichen Ausreden, wenn es darum geht, den ersten Schritt

  • Das Kreuz mit dem Rücken!

    Das Kreuz mit dem Rücken!

    Rückenschmerzen als Volkskrankheit – woher kommen sie und was können Sie wirklich gegen sie tun? Rund 80% der Bevölkerung leidet immer wieder an Rückenschmerzen, jeder Zweite davon sogar chronisch. Eine Volkskrankheit, die nach Schnupfen der häufigste Grund für den Gang zum Arzt ist und zahlenmäßig sogar Depression und Burnout überrundet hat. Tatsächlich können Rückenschmerzen verschiedene