• Wir stellen vor….

    Wir stellen vor….

    Lieber Marianno. Freut mich, dass ich mit dir dieses Interview machen darf! Du trainierst seit der Eröffnung bei uns im Dynamo (mit kleineren Unterbrüchen). Wenn es ok ist stelle ich dich den Lesern kurz vor: Du bist 41 Jahre alt, berufstätig, trainierst daneben wie wir wissen laufen, schwimmen und fährst Rennvelo. Zwar nicht extrem ambitioniert

  • Was ist effektiver: Ausdauer- oder Krafttraining?

    Bei den Gesprächen mit unseren Mitgliedern kommt immer wieder die Frage auf, was besser und effektiver sei: Kraft- oder Ausdauertraining? Viele unserer Muskelmänner und -frauen mögen es überhaupt nicht zu Laufen, genauso haben einige Ausdauersportler das Gefühl Krafttraining sei überflüssig und machen einen weiten Bogen um jedes Fitnesscenter. Wir versuchen hier einige Vorurteile aus dem

  • Nutze die Dynamo Sommeraktion, werde Mitglied…

    Nutze die Dynamo Sommeraktion, werde Mitglied…

    und spare CHF 200.-!! Ab dem 6. Juli bis Ende August bietet sich dir im DYNAMO fitness eine super Gelegenheit mit deinem Kraft- und Fitnesstraining zu beginnen. Mit der Entscheidung zu einem Jahresabonnement machst du eine sinnvolle und mit Sicherheit eine gute Investition in deine Gesundheit!! Ruf uns an und wir vereinbaren einen Termin zu