• Der gelungene Abschluss unserer Sommeraktion

    Der gelungene Abschluss unserer Sommeraktion

    Gestern Abend durften wir zusammen mit euch den Abschluss unserer Sommeraktion feiern. Zuerst wurde natürlich, wie könnte es auch anders sein, bei einer Crosstraining-Stunde kräftig geschwitzt. Unter der motivierenden Anleitung von Marcos habt ihr alles gegeben und dies immer mit einem Lachen im Gesicht. Zuerst beim Aufwärmen:   Danach beim Hauptteil mit den Geräten: Da

  • Bist Du auch ein Strongman oder eine Strongwoman?

    Bist Du auch ein Strongman oder eine Strongwoman?

    Dann mach unbedingt mit unserem Dynamo-Team beim Fisherman’s StrongmanRun am 3. Juni mit! Als Teil einer grossen Gruppe macht das Ganze doppelt so viel Spass! Deshalb zögere nicht und trag Dich bei uns in die ausgehängte Liste ein! Es werden 18 km zurückgelegt und dabei ca. 40 Hindernisse gemeistert. Unter http://strongmanrun.ch/sommer-edition/sommer-edition-2017/ findest Du noch mehr

  • „Go for Monday“ und DYNAMO ist dabei…

    CROSS-TRAINING am „Go for Monday“ mit vielen motivierten, schwitzenden Teilnehmenden. Trainer Adrian Käser ist zufrieden! (Rheinfelden, Schiffacker, 2. Mai 2016)     Die Bewegungsabläufe sind nicht immer ganz so einfach. Deshalb gilt umso mehr: Bleibt dran liebe Leute, der Grundstein für eine gesunde Zukunft ist jetzt gelegt! Mehr Infos zum CROSS-TRAINING: hier…